LA TERÀPIA RACIONAL EMOTIVA CONDUCTUAL

“No nos alteran los hechos, sino la interpretación que hacemos sobre los mismos”

- Epicteto-

La Terapia Racional Emotiva-Conductual (TREC), fue creada por el Dr. Albert Ellis en 1955 y es la pionera de las terapias cognitivas-conductuales.

Esta terapia remarca la importancia de la tríada pensamiento-emoción-conducta en el tratamiento de los trastornos psicológicos, y aporta una dimensión humanística y filosófica única.

Se basa en identificar y trabajar con aquellas emociones que provocan malestar (rabia, culpa, ansiedad, tristeza...). Con mi ayuda como psicóloga te enseñaré a controlar estas emociones perturbadoras para posteriormente cambiarlas por otras que te ayudarán a sentirte mejor y a estar mejor en el futuro.

Lo vamos a hacer aprendiendo a enfocar las cosas de otra manera, cambiando la forma de “cómo piensas” y de “cómo actúas”.

EL CONCEPTO

¿QUÉ PUEDO TRATAR?

Depresión
Ansiedad incontrolada.
Problemas de control de la rabia/ira.
Dolores sin una causa física.
Problemas de pareja o sexuales.
Imposibilidad de superar una pérdida.
Alteraciones en la alimentación.
Problemas de personalidad.
Problemas para afrontar y superar obstáculos.
Dificultades a la hora d'establecer estratégias para fijar y conseguir objectivos.

Entre otros problemas.

ESTOY ESPECIALIZADA EN

Estoy especializada en la evaluación e intervención psicológica de:

Problemas de ansiedad y ataques de pánico.
Dificultades para controlar el estrés.
Tristeza y Depresión.
Ataques de ira o rabia.
Alteraciones de la personalidad.
Alteraciones en la ingesta de alimentos.
Procesos de duelo.
Conflictos en la relación de pareja.
Problemas sexuales
Dificultades de relación en la unidad familiar.

Talleres y asesoramiento dirigido a padres:
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